รวิศ หาญอุตสาหะ

จัดกการตัวเอง ถ้าคิดจะทำอะไรใหม่ๆ อย่าคิดเยอะ ถ้าคุณอยากทำอะไรจริงๆ คุณจะมีเวลาทำมันเสมอ อยากทำอะไรก็ทำเถอะ อย่ารอให้แก่แล้วมาคิดว่า “ถ้ารู้งี้” หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ เรามักซีเรียสกับเรื่องที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวเรามากเกินไป ความกลัวนี้ทำให้เราไม่สามารถทำในสิ่งที่เราอยากทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ เวลาเครียดให้เราหายใจเข้า-ออก ลึกๆ / สร้าง self-awareness หาปรัชญาในการดำเนินชีวิตผ่านคำถามต่อไปนี้ – อะไรคือความเชื่อที่อยู่ในตัวเรา / […]

จัดกการตัวเอง ถ้าคิดจะทำอะไรใหม่ๆ อย่าคิดเยอะ ถ้าคุณอยากทำอะไรจริงๆ คุณจะมีเวลาทำมันเสมอ อยากทำอะไรก็ทำเถอะ อย่ารอให้แก่แล้วมาคิดว่า “ถ้ารู้งี้” หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ เรามักซีเรียสกับเรื่องที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวเรามากเกินไป ความกลัวนี้ทำให้เราไม่สามารถทำในสิ่งที่เราอยากทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ เวลาเครียดให้เราหายใจเข้า-ออก ลึกๆ / สร้าง self-awareness หาปรัชญาในการดำเนินชีวิตผ่านคำถามต่อไปนี้ – อะไรคือความเชื่อที่อยู่ในตัวเรา /